Para reabrir o blog, porque deixamos abandonado tanto tempo (nos desculpem - vida corrida e maluca) eu vim lembrá-las da importância de comer aveia todos os dias...
Primeiro porque ajuda na sensação de estar satisfeita, porque com água ela infla no estômago, ajuda na hora de ir no banheiro e isso reflete na sua pele no mesmo instante!!!! Nos cravos e espinhas, porque ajuda em um "detox" natural.
Conselho dado... Para quem enjoa de comer sempre a mesma coisa, vou dar algumas idéias de como em como.
1: batido no suco ou na vitaminha pela manhã;
2: polvilhada na salada + gergelim;
3: misturo em bolo e torta: das receitas, tiro um pouco de farinha (não mais de 1/3) e adiciono a quantidade em aveia;
4: minha favorita: banana amassada com mel e aveia.
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